Использование аппаратов для разработки коленного сустава особенно актуально в первые недели после операции, когда активные упражнения могут вызывать выраженный болевой синдром или ограничиваться страхом движения. Регулярная механотерапия способствует постепенному восстановлению объёма движений, улучшению микроциркуляции и снижению отёка.

В настоящее время существуют специализированные сервисы, которые помогают организовать реабилитацию после эндопротезирования коленного сустава на дому с использованием аппаратов для пассивной разработки суставов. Такой формат позволяет сочетать медицинскую целесообразность, регулярность занятий и комфорт домашней обстановки.

Подробнее о возможностях механотерапии и форматах реабилитации на дому можно узнать на сайте сервиса «Сустав Мастер» — реабилитация на дому.

Другие статьи →

В одной пластиковой ампуле содержится вещество, в основном, состоящее из компонентов растительного происхождения. Все ингредиенты являются экологически чистыми, их дозировка безопасна даже для аллергиков. Также в состав препарата входят:

1. Цинатин (кератин) – защита суставов, сохранение гибкости, синтез коллагена II типа. Стимулирует выработку коллагена II типа на 30% больше, чем хондроитин и гидролизованный коллаген при значительно меньшей дозировке. Уменьшает воспаление как при однократном приеме большой дозы(если воспаление уже появилось), так и при приеме меньшей дозы за 7 дней до начала воспаления;
2. Экстракт Дрозеры – это растение имеет суставы, которые используются для захвата насекомых. Проверенный антиоксидант уменьшает выработку АФК в местах повреждения суставов, ослабляет признаки и симптомы хронического воспаления, облегчает боль, отек, предотвращает повреждение тканей суставов, вызванное окислительным стрессом. Уменьшает повреждение костей, связанные с изменениями суставов. Рекомендуется при воспалениях суставов, особенно при хронических артритах;
3. Экстракт летающей рыбы — богат икрой, содержащей омега-3 жирные кислоты, которые укрепляют суставы и снижают воспаление;
4. Гиалуроновая кислота. Она является натуральным смазочным веществом для суставов, улучшает их подвижность и гибкость;
5. Липосомальный кремний из бамбука – поддержка костей, суставов, эластичности тканей;
6. Экстракты морских водорослей, таких как спирулина, хлорелла, дуналилла, которые богаты незаменимыми аминокислотами, витаминами и минералами, способствующими обновлению и укреплению суставных тканей.

Систематический прием гарантирует стойкую ремиссию

Сила лечебного эффекта от действия Синаден нарастает постепенно, день за днем. Количество активного вещества необходимо постоянно поддерживать на одном и том же уровне. Поэтому прерывать прием препарата не рекомендуется. Иначе все достигнутые результаты могут сойти на нет.

Длительность курса должна быть не менее 1 месяца (чем дольше, тем лучше). Так как все растительные компоненты препарата действуют на организм чрезвычайно мягко, исподволь увеличивая свою концентрацию в хрящевых тканях, необходимо ежедневно принимать по одной капсуле два раза в день за 30 минут до еды. Для этого ее содержимое растворяют в половине стакана теплой воды. Запивать не обязательно.

Что происходит в суставах при лечении Sinaden

Современный ритм жизни негативно сказывается на здоровье как молодых, так и пожилых жителей Земли. Ее притяжение с годами кажется все сильнее. Все чаще ноет спина и болят суставы. Убитая экология влияет на сопротивляемость организма различным инфекциям. Человеку приходится горстями пить обезболивающие и противовоспалительные таблетки. К пенсии человек становится завсегдатаем поликлиник и аптек. Список лекарств может расшириться настолько, что для них придется составлять почасовой график приема.

Одна капсула Sinaden в день может заменить несколько обезболивающих средств. Она улучшает обменные процессы, способствует синтезу суставной жидкости, укрепляет костную ткань, снимает боль и воспаление. Препарат имеет сертификат, а также инструкцию на русском языке.

Другие статьи →

Что нужно, чтобы избавиться от плохого самочувствия и усталости, накопленной за день? Конечно, крепкий и здоровый сон, который подарит вашему организму отдых и поможет телу расслабиться. Необходимый атрибут такого сна — матрас с ортопедическими качествами. Существует убеждение, что стоимость хороших ортопедических матрасов высока, и не всегда такое нужное изделие по карману обычному покупателю

Однако это не совсем так. При настоящем состоянии экономики, развитии производственных технологий и высоком уровне конкуренции, который установился среди производителей ортопедических изделий, купить матрас с соответствующими характеристиками оказывается не столь затратным. Цены заводов-изготовителей на готовые изделия уже конкурируют с ценами на обычные матрасы для кроватей. Разумеется, есть брендовые и эксклюзивные модели, которые стоят очень дорого. Но чаще всего высокая стоимость не обусловлена исключительными качествами изделия или космическими технологиями изготовления — это всего лишь показатель престижа.

Конечно же, покупатель при выборе ортопедического матраса ориентируется на авторитет производителя и на цену. Стоимость изделия находится в прямой зависимости не только от качества используемых материалов и технологий, но и от затрат на рекламу. Даже при прочих равных характеристиках (конструктивные особенности, размер, степень жесткости и др.) цены на ортопедические матрасы разных производителей будут отличаться.

Часто стоимость брендовых ортопедических изделий, произведенных известными зарубежными компаниями, может достигать нескольких десятков тысяч рублей. В эту сумму входят затраты на транспортировку продукции и растаможивания груза, наценки посредников, доплата за бренд и прочее. При этом существуют отечественные компании, способные производить качественные матрацы. Они не обременены излишними затратами, что позволяет понизить конечную стоимость изделия для покупателя.

По сравнению с импортными изделиями, на матрасы ортопедические отечественного производства цена может быть ниже в два-три раза. Речь при этом не идет об ущербе качеству сборки и использованных материалов, удобству использования изделия и его долговечности.

Обычно отечественные фабрики элитных матрасов имеют свои интернет-магазины, где можно выбрать матрацы в ценовой категории, доступной самому широкому кругу потребителей. Они берут на себя прием заказов, реализацию и доставку изделий по ценам завода-изготовителя, обеспечивая клиентов всеми необходимыми консультациями и дополнительными сервисными услугами.

По теме:

• Что вызывает боли в спине →

Вероятность развития остеопороза увеличивается с возрастом. Если к 50 годам около 15 % представителей европеоидной расы имеет это заболевание, то к 80-летнему возрасту их число достигает 70 %. В группе наибольшего риска находятся женщины в период постменопаузы, родственницы которых страдали остеопорозом.

Заболевание характеризуется низкой костной массой и структурным разрушением костной ткани, что приводит к повышенной хрупкости костей и подверженности их переломам бедра, запястья и позвонков.

В период менопаузы у женщин снижен уровень эстрогенов. Баланс между образованием костной ткани и ее рассасыванием нарушается в пользу последнего. Кости теряют прежнюю способность удерживать кальций, и он активно выводится из организма. Идет развитие остеопороза.

Тем не менее, еще в молодости стоит позаботиться о том, чтобы к старости кости сохранили прочность. Богатая кальцием пища особенно важна в детстве, юности и даже в ранней зрелости, чтобы к 35-40 годам пиковая костная масса (ПКМ) достигла оптимальных значений. После этого возраста неизбежно начинается потеря костной ткани, и ее первоначальный объем имеет большое значение.

Недостаточное потребление пищевого кальция приводит к низкому уровню ПКМ, что увеличивает риск развития остеопороза в критическом возрасте.

Пищевые источники кальция:

• сыры (особенно пармезан), молоко и йогурт;
• зеленые листовые овощи (капуста, ревень, шпинат);
• сардина и лосось в консервированном виде (поскольку в мягких съедобных рыбных костях много кальция);
• бобовые (стручковая и белая фасоль);
• инжир, изюм, курага;
• семена (кунжута, чиа);
• орехи (больше всего кальция содержится в миндале).

Лидером по содержанию кальция считается молоко.

Необходимо следить и за тем, чтобы организм получал достаточное количество витамина D (кальциферола). Именно он помогает усваивать кальций из пищи. Кроме того, кальциферол улучшает всасывание фосфора в кишечнике, который также необходим для поддержания костей в хорошем состоянии.

Ценными источниками витамина D служат:

• печень;
• рыбий жир и жирная рыба (сардины, сельдь, скумбрия), консервированный лосось;
• жирный сыр;
• яичный желток.

В продуктах животного происхождения содержится одна из форм витамина — D3 колекальциферол (D3). Эргокальциферол (D2) — это еще одна форма витамина D, которая также имеет биологическую ценность и содержится в растительной пище (например, в грибах и авокадо).

Кроме того, витамин D вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолета, если солнечные лучи попадают на кожу.

Витамин D особенно важен для младенцев. В этом возрасте идет формирование костной системы, и витамин необходим для профилактики рахита и своевременного прорезывания зубов. Обычно в получении витамина из каких-либо препаратов нуждаются те младенцы, которые находятся на грудном вскармливании. Молочные смеси, которые продаются в магазинах, адаптированы и содержат достаточное количество витамина D.

Но самым полезным вкладом в здоровье костей является физическая активность в юности и в раннем зрелом возрасте. Спортивные занятия и любая регулярная физическая нагрузка способны значительно увеличить ПКМ. Когда пиковая костная масса будет достигнута, упражнения помогут предотвратить ее снижение.

Хороший эффект дает обычная прогулка, совершаемая ежедневно в течение получаса. Полезны быстрая ходьба, танцы, бег и теннис.

Риск возникновения остеопороза повышают курение табака, алкоголь и слишком соленая пища — эти факторы способствуют ускоренному выведению кальция из организма.

По теме: Почему болит спина →

Каждый из нас не застрахован от несчастных случаев и тяжелых операционных вмешательств. Многие не смогут избежать ухудшения здоровья в старости, и каждый может стать инвалидом, прикованным к постели. В этот сложный период жизни очень важен правильный уход за больным человеком дома или в условиях стационара.

Поскольку основную часть времени больной вынужден проводить в постели, «правильная» медицинская кровать оказывается чуть ли не основной составляющей хорошего реабилитационного или поддерживающего ухода.

Как выбрать правильно функциональную медицинскую кровать? Какую модель предпочесть? Какие функции предоставляются производителями, и какие из них могут понадобиться в том или ином случае?

Прежде всего, медицинские кровати бывают механические и электрические, то есть оснащенные электроприводом. Они разделяются на несколько секций, каждая из которых регулируется по углу наклона и высоте. Выбор кровати обычно осуществляют по двум параметрами: тип привода и количество секций.

Привод

Тут важно учитывать физические возможности пациента и того человека, который ведет уход.

Механические кровати регулируются с помощью винтового привода. Если больной способен самостоятельно приподниматься и осуществлять некоторые действия, кровать с механическим приводом вполне может подойти.

Электрический привод дает большее удобство в управлении и, что очень важно, некоторую независимость даже тяжелобольным пациентам. С помощью ручного или прикроватного пульта управления они могут менять положение тела самостоятельно. При выборе места расположения электрической кровати в помещении нужно учесть наличие и доступность розеток.

Многие электрические модели снабжены так называемым «гибридным» приводом. При перебоях и отключении электричества он дает возможность механической регулировки кроватных секций.

Секции

При выборе нужной модели по количеству секций следует ориентироваться на характер заболевания пациента. Так, наличие ножной секции необходимо для человека с травмой нижних конечностей. Значит, для него нужно приобретать как минимум двухсекционную кровать. Для полностью иммобильного или пожилого человека, который проводит в кровати много времени, нужна модель с максимальным количеством секций (трёх или четырёх). Так будет больше возможностей для смены положения тела, и постоянное нахождение в постели будет более комфортным.

Что еще нужно учитывать

Функциональные кровати бывают с неизменяемой или изменяемой высотой кровати. В целом, высокая кровать дает больше возможностей по уходу: можно устанавливать судно любой величины, удобнее мыть больного. Однако в некоторых случаях, например, если пациент пожилой и страдает болезнью Альцгеймера, предпочтительнее низкое ложе. За счет низкой высоты такая кровать более безопасна и не требует установки каких-то дополнительных ограничительных приспособлений.

При покупке следует продумать, какие аксессуары для ухода понадобятся дополнительно. Это могут быть:

• боковые ограждения (для детей и беспокойных пациентов);
• устройство для подтягивания;
• противопролежневый матрас;
• прикроватный столик.

Во многих моделях эти приспособления уже входят в комплект. Бывают кровати со встроенным туалетным устройством и приспособлением для переворачивания больного.

И, разумеется, надо определиться с габаритами кровати. Если предполагается, что кровать будет использоваться в домашних условиях, необходимо измерить ширину дверных и лестничных проемов, а также то пространство, где она будет располагаться. Важно также, чтобы доступ к кровати для человека, который осуществляет уход, был возможен со всех сторон.

Сейчас существует множество торговых площадок и магазинов специального медицинского оборудования, где можно выбрать подходящую медицинскую кровать. Хорошо, когда каждая модель снабжена подробным описанием характеристик: https://www.pro-medic.ru/index.php?ht=103 . Как правило, механические функциональные кровати несколько дешевле электрических. И, хотя кровати с электроприводом предоставят пациенту и ухаживающему за ним человеку большее удобство, во многих случаях выбор модели с механическим типом управления будет оптимальным.

Боли в спине зачастую беспокоят людей, которые в принципе здоровы. Самые обычные проблемы спины возникают в результате плохой осанки, слабых мышц спины и живота, давления лишнего веса на позвоночник, длительной сидячей работы, а также перенапряжение от неправильного поднятия тяжестей и неудачных наклонов.

Это, естественно, касается неспецифических болей, исчезающих после отдыха. Сильная и непреходящая боль может быть симптомом серьёзного заболевания, требующего лечения. Следующая таблица послужит вам некоторым руководством. Основное правило: немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если боли в спине сильные, или сопровождаются слабостью в ногах, или неконтролируемым мочеиспусканием. Стоит также обратиться за помощью к медикам, если боль в спине не проходит после отдыха и домашнего лечения в течение нескольких дней, если боль «простреливает» вдоль всей спины или сопровождается повышением температуры, головокружениями и болями в области живота.

По теме: Простой тест на возможные проблемы с позвоночником →

Человек по научной классификации относится к позвоночным животным. Позвоночник – важнейшая часть тела, от состояния которого во многом здоровье человека. В человеческой популяции широко распространены различные нарушения в функционировании человеческого тела вообще и, позвоночного столба, в частности. Хотя позвоночник обладает большим запасом прочности  — он окружён мощным мышечным корсетом — всё же никто не застрахован от различных недомоганий и болей в этой части тела.

Между тем, позвоночник – удивительная конструкция, иной раз поражающая воображение своими возможностями. Описан случай, как во Франции некий иностранец демонстрировал свою способность в течение одной минуты изменять свой рост почти на 12 см. Желающим недоверчивым зрителям предлагалось сначала измерить рост этого человека, потом он вдруг становился выше, и затем снова возвращался к исходному росту. Зрителям это казалось почти чудом. Тем не менее, ничего невероятного в этом шоу не было.

Каждый человек утром сантиметра на 3 выше, чем вечером. Иногда эта разница ещё больше. Это зависит от того, чем занимается конкретный человек в течение дня. Например, если он достаточно долго находится в вертикальном положении, да ещё поднимает тяжёлые грузы, то к вечеру он «ужимается» ещё больше, чем, если бы периодически отдыхал и не поднимал ничего тяжёлого. Всё дело в том, что позвоночник состоит из позвонков, а между ними имеются хрящи, выполняющие роль прокладок. Эти так называемые прокладки составляют около ¼ длины всего позвоночника. Они могут сдавливаться и расширяться. Когда человек стоит, под тяжестью тела они сдавливаются. Когда лежит – расправляются. Именно поэтому человек после сна выше, чем вечером.

У некоторых людей хрящевые прокладки между позвонками имею способность растягиваться и сдавливаться с большей амплитудой, чем у других. В случае, произошедшем во Франции, как раз описан человек, научившийся так напрягать и расслаблять мышцы своего туловища, что толщина его хрящевых прокладок менялась значительно, вследствие чего он умел так заметно изменять свой рост по собственному желанию.

Межпозвонковые хрящи смягчают воздействие позвонков друг на друга во время движения тела или поднятия тяжестей и защищают их подобно железнодорожному буферу или автомобильной рессоре. Но со временем всё разрушается, особенно если не пытаться компенсировать эти изменения умеренными физическими упражнениями, правильными движениями и образом жизни. Зачастую даже очень юные люди начинают испытывать дискомфорт или какие-то боли в спине, пояснице, в области шеи или между лопаток.

Боль или дискомфорт – это сигнал того, что следует обратить внимание на своё здоровье. Если болит спина, то, прежде всего, на здоровье позвоночника. Существуют весьма простые тесты, помогающие понять, что что-то не так, и надо бы обратиться к врачу, или, по крайней мере, что-то поменять в своей жизни, чтобы исключить или минимизировать возможный вред для здоровья.

Допустим, спина не беспокоит вообще. Но внимательно проанализируйте своё состояние, ответив на ряд вопросов из следующего теста.

Тест

1. Если вы делаете глубокий вдох, появляются ли неприятное ощущение между лопатками?
2. Чувствуется ли некоторая тяжесть в пояснице?
3. Бывают ли так, что немеют руки или ноги?
4. Ощущаете ли вы лёгкие покалывания в спине, ноге или руке?
5. Вам трудно согнуться и разогнуться?
6. Бывает ли иррадиация боли в области спины в руку или ногу?
7. Вам трудно поднимать вверх и удерживаете на весу руки?
8. Бывают ли у вас головные боли в сочетании с болью в шее или головокружением?
9. Поднимаясь с горизонтальной поверхности, ощущаете ли вы боль в какой-либо части позвоночника?
10. После тяжёлой физической нагрузки, когда вы ложитесь отдыхать, испытываете ли вы вместе с расслаблением какие-то неприятные ощущения в области поясницы или другом месте спины?

Вот, собственно говоря, и всё что нужно, чтобы определить, всё ли в порядке с вашим позвоночником. Если хотя бы на один из вышеуказанных вопросов вы отвечаете утвердительно, то следует начать более бережно и правильно относиться к себе и может быть даже обратиться к медицинскому специалисту.