Практически каждого из нас в течение жизни иногда охватывает сильное чувство тревоги, различные страхи, с которыми трудно справиться. Такой реакцией наш организм зачастую отвечает на стрессовые ситуации, происходящие в повседневной жизни. Как правило, мы сохраняем нормальный тип поведения и контролируем свои страхи, и со временем они проходят. Однако на силу ответа может влиять общее состояние здоровья, привычки, степень утомления и подверженности стрессу. Когда такое состояние сохраняется и начинает влиять на жизнь человека, можно говорить о так называемом тревожном расстройстве.

В современной отечественной медицине тревожное расстройство отнесено к невротическим расстройствам (неврозам).

Как проявляется

Выделяют несколько видов тревожных расстройств, для каждого из которых характерна та или иная симптоматика. Если не углубляться в научную классификацию, можно выделить такие состояния, как тревога, фобии и навязчивости.

Тревога, панические расстройства

Невроз тревоги может выражаться приступами панического страха. Каждый приступ носит характер вспышки и сопровождается такими симптомами, как головокружение, учащенное сердцебиение, боль в области сердца, онемение кистей. Человек ощущает удушье, он боится умереть. И правда, картина напоминает сердечный приступ. Как правило, он продолжается минут 15-20.

Иногда страх становится неконтролируемым. Если приступ случился в общественном месте, у человека возникает непреодолимое желание бежать домой.

С каждым новым приступом тревожность нарастает. Со временем у больного могут возникнуть связанные нарушения, такие как боязнь открытого пространства — агорафобия.

Фобии

От обычных страхов, присущих и здоровым людям, фобии отличаются иррациональным характером и интенсивностью.

Простые фобии связаны с каким-то одним объектом — закрытым пространством, высотой или, например, с пауками. Более неблагоприятны сложные фобии, которые объединяют сразу несколько страхов.

Компульсивный невроз, или навязчивости

Заболевание, при котором навязчивая идея отягощена навязчивым действием. Наиболее известным является страх перед грязью, когда человек постоянно моет руки, убирает в квартире, боится прикосновения других людей. При этом больной часто осознает бессмысленность своих действий, но вынужден их повторять снова и снова, чтобы достичь какого-то психологического комфорта. Пример человека, одолеваемого такой навязчивостью, мы могли наблюдать в сериале «Дефективный детектив». Главный персонаж — детектив Монк, — страдая от компульсивно-обсессивного расстройства, успешно расследовал сложнейшие преступления: то есть вел напряженную, активную жизнь. Два раза в неделю детектив посещал психотерапевта. В реальности же человек с таким расстройство тратил бы слишком много сил на удовлетворение навязчивой идеи, чтобы их хватало на что-либо еще, тем более на столь успешную профессиональную деятельность .

Различия между нормой и патологией в заболеваниях, связанных с внутренней тревогой, состоят преимущественно лишь в степени.

К примеру, многие опасаются заболеть, но слишком сильный и непреходящий страх перед болезнью превращается в ипохондрию. При этом ипохондрик воспринимает нормальные ощущения, идущие от внутренних органов, как болезненные, и действительно, ощущает физическое страдание. В основе же страдания — навязчивая идея как способ уйти от реальных эмоциональных трудностей.

Как избавиться

В лечении тревожных расстройств полезным оказывается психологический подход, объединяющий элементы когнитивной и поведенческой терапии. Он направлен на то, чтобы помочь страдальцу изменить интерпретацию его физических ощущений, — говорит клинический психолог Богданчик Светлана.

Одним из распространенных видов психотерапевтического лечения фобий состоит в том, что больного помещают в ситуацию или сводят с объектом, внушающим страх. Врач обеспечивает сопровождение больного и в критический момент облегчает его состояние.

Лечение компульсивных расстройств в основном направлено на то, чтобы снизить уровень тревоги.

С помощью успокоительных лекарств и антидепрессантов, меняющих химический состав клеток мозга, предупреждают панические атаки, облегчают страдание при фобиях и навязчивостях.

Необходим специалист

Тревожные расстройства, если пренебречь обращением к специалисту, имеют тенденцию перерастать в более сложные и тяжелые состояния. Со временем заболевание приобретает генерализованный характер. Внутреннее беспокойство и чувство тревоги становится постоянным и труднопереносимым. Частые колебания в состоянии вегето-сосудистой системе приводят к гипертонии и язвенным поражениям желудочно-кишечного тракта.

Основой лечения тревожных расстройств является психотерапия. Врач поможет разобраться, какие факторы вызвали заболевание, и научит пациента контролировать свое состояние.

При проведении сеансов рациональной психотерапии хороший врач непременно учитывает особенности личности пациента. Для некоторых из них более предпочтительная общение со специалистом по Скайпу. Многие люди, оставаясь в привычной для себя бытовой среде, чувствуют себя более комфортно. Для других более полезным оказывается личное присутствие.

Главное — не запустить болезнь и не дать ей развиться до того уровня, при котором с ней будет сложно справиться.

Обратиться к специалисту: Светлана Богданчик, психолог.